HÁBITOS POSTURALES PARA BEBÉS

Xabier Pourquié nos ilustra en esta ocasión, de los mejores hábitos posturales para los bebes, ya que es en la primera infancia cuando se originan algunos trastornos. Sorprendentemente, algunos vicios posturales se adquieren ya desde el nacimiento.

Por ejemplo, los bebés que nacen con forceps nacen con una postura demasiado en extensión, que les lleva a forzar el cuerpo hacia atrás y, por ejemplo, a hacer fuerza contra la cuna cuando descansan en ella, lo que deja sus cabecitas aplanadas. Hay que compensar su cuerpo, ya que está sobreprogramado en extensión o apertura.

Lo primero es tener el diagnóstico de un pediatra, osteópata o fisioterapeuta. Después hay que hacer unos pequeños ejercicios diarios para estirar. Se coge al bebé de los costados de la barriguita y se deja que caiga el peso de su cuerpo, haciendo que dé ligeros botes. El bebé hará movimientos que le fortalecerán los movimientos del cuerpo en esa dirección, lo estaremos estimulando para que compense la tendencia que tiene demasiado fuerte a ir hacia atrás.

Conviene también hacerle masajes en la parte posterior, a lo largo de toda la espalda que van a tonificar su musculatura.

El bebé cuando nace, no está acabado, la fase de maduración de su físico (algo que sucede en los humanos a diferencia de otros animales) no está terminada y aún hemos de desarrollar todo su potencial. No hay que forzar sino estimular.

Aún cuando crezca más hay que tener en cuenta esta tendencia a la hora de orientarle hacia determinados deportes. Por ejemplo, el ballet sería contraproducente, porque programaría su cuerpo aún más en extensión, lo que puede generar problemas de espalda y rodillas. En cambio, el ciclismo sería un deporte idóneo.

Si no se compensa esta tendencia excesiva en extensión, al niño cuando crezca, por ejemplo, le costará permanecer sentado durante muchas horas y por lo tanto, el prestar atención en clase. Sin embargo, la primera infancia es el mejor momento para corregir los hábitos posturales.