ESENCIAS

El olfato nos influye mucho más de lo que pensamos: puede cambiar nuestro estado de ánimo e incluso aliviar nuestros dolores. El olor es algo que solemos pasar por alto, pero que contribuye más de lo que pensamos a crear un ambiente relajante, estimulante, acogedor… Es sencillo crear estos paisajes olfativos utilizando esencias, aunque cada una tiene propiedades diferentes que tenemos que tener en cuenta: Por ejemplo, el limón y la naranja son sumamente energizantes; el tomillo tiene un efecto revitalizante (por eso es muy adecuado para añadir al aceite de masaje); la rosa es la esencia del corazón; el pino es expectorante; la verbena atenúa el dolor de cabeza…etc

Un modo muy eficaz es colocar en un pebetero, junto a un chorrito de agua, unas gotas de esencia para ambientar las estancias. Otro modo de acrecentar el efecto que buscamos, es incluir unas gotitas de esencia en el aceite de nuestro masaje, y dejar que el aroma penetre al tiempo que la fricción relaja nuestros músculos.

No os olvidéis en aprovechar la vida en todos los sentidos, incluyendo el que tenéis delante de vuestra propia nariz.